Všímavky

Všímavky jsou soubor 36 oboustranných kartiček ve formátu vizitky, které snadno schováš v kabelce či příruční brašničce. Využívají mindfulness – terapeutickou techniku pro zvládání stresu a negativních emocí.

Všímavky tě naučí:

• netrápit se minulostí
• že ke štěstí stačí jen málo
• lépe prožívat náročné situace
• přijímat, co se děje právě teď

Můžeš je použít kdykoliv a kdekoliv. Nic dalšího nepotřebuješ. Jen 2 minuty času na přečtení. Pak už jen praktikuješ.
Jsou Tvým návodem na radostnější bytí.

JAK TO DĚLAJÍ?
Využívají mindfulenss. Terapeutickou techniku pro zvládání stresu a negativních emocí.