DOMŮ – karty, které vznikly z mých písní. Jsou pozváním na cestu, která nemá jediný správný směr.
Vytáhni si jednu, když se potřebuješ zastavit, nadechnout, vykročit nebo se vrátit k sobě.
Když hledáš, tápeš, nebo chceš jen udělat další malý krok.
Odpověď nemusíš najít hned. Někdy stačí otázku chvíli nést a pozorovat, jak se Ti s ní jde.
A k tomu si zpívat mou píseň, která je s kartou propojená.
…a jaký je rozdíl mezi kartičkami DOMŮ a kartičkami VŠÍMAVKY?
Všímavky jsou karty s jednoduchými praxemi mindfulness. Pomáhají zastavit se a věnovat pozornost tomu, co právě vnímáme. Zvukům, vůním, barvám, tělu, dechu i obyčejným věcem, kolem kterých často jen tak proběhneme.
DOMŮ jdou víc dovnitř.
Vznikly z textů mých písní a každá z 35 karet je propojená s jednou konkrétní písní. Na jedné straně najdete otázku, zastavení, drobný úkol nebo pozvání. Na druhé název písně, která s kartou souvisí.
Protože jsem prostě pořád písničkářka a všechno nakonec propojím s písní:)
Karty procházejí sedmi částmi:
ZASTAV SE.
NASLOUCHEJ.
ODLOŽ.
PŘIJMI.
VYKROČ.
PROPOJ.
A nakonec… DOMŮ.
Nemají vám říkat, co máte dělat. Spíš otevřít něco, co už v sobě možná dávno víte, jen to přes všechen ten hluk není slyšet.
Kdybych ten rozdíl měla říct úplně jednoduše:
Všímavky pomáhají všímat si života.
DOMŮ pomáhají znovu zaslechnout sebe.
